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Bonjour, aujourd'hui nous avons choisi de vous partager un article publié sur le site de la Cochrane en 2024 ( https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD004376.pub4/full/fr ) sur le traitement de l'arthrose du genou. Contrairement aux idées reçues, bouger est fortement recommandé lorsqu’on souffre d’arthrose . De nombreuses études scientifiques montrent que l’activité physique permet de : diminuer la douleur améliorer la mobilité renforcer les muscles autou

Nous vous proposons ici un article publié par la Clinique du Coureur sur l'utilisation de la glace après une blessure ou après une intervention chirurgicale. Cette question revient régulièrement lors de la première séance bilan, nous avons donc trouvé pertinent de vous partager cela. Bonne lecture ! 🙂 Lien : https://lacliniqueducoureur.com/coureurs/blogue/la-glace-est-elle-utile-pour-guerir-une-blessure/